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CN Fitness News

Porridge mit Heidelbeeren

Dieses Gericht ist kalorienarm und ausgesprochen reich an komplexen Kohlenhydraten, die vom Körper langsam verdaut werden und daher lange sättigen. Außerdem liefern Haferflocken eine gute Portion Ballaststoffe und sind auch wegen ihrer Nährstoffbilanz gesund. Die Heidelbeeren enthalten wichtige Mineralstoffe.

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Zubereitungszeit: 15 min

Zutaten für 1 Portion:

4 gehäufte EL blütenzarte Haferflocken 
250 ml Becel pro.activ Diät-Milchgetränk 
1  Prise Jodsalz 
1 EL Zucker 
125 g Heidelbeeren

 

Zubereitung:

1. Haferflocken mit der Milch und Salz aufkochen, von der Herdplatte nehmen und zugedeckt 3-4 Minuten stehen lassen.

2. In einen tiefen Teller füllen, Zucker und Heidelbeeren darüber geben und servieren.

 

 

Wir wünschen einen guten Appetit!

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