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CN Fitness News

Bauchatmung in Stresssituationen

Mit Hilfe dieses Mitmach-Tutorials erlernst Du die Technik der Bauchatmung. Du kannst diese kleine Atemmeditation machen, wann immer Du Zeit findest. In Stresssituationen kannst Du dann die Bauchatmung gezielt für Dich einsetzen und gewinnst mehr Souveränität

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