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CN Fitness News

Bananen-Joghurt mit Apfel

Bananen enthalten eine Vielzahl an essentiellen Nährstoffen, wirken sich u.a. positiv auf die Verdauung aus und können beim Abnehmen helfen. Genauso wie Äpfel, da sie wenige Kalorien haben, dafür mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen punkten.

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Zubereitungszeit: 5 min

Zutaten für 1 Portion:

100 g Naturjoghurt 1,5% Fett 
60 g Banane 
1/2 kleiner Apfel 
2 EL Weizenkörner 
1 TL gehackte Haselnüsse 
1 TL Kürbiskerne 
1 TL Leinsamen 
Süßstoff und Zitronensaft nach Geschmack
Zimt
Rumaroma

 

Zubereitung:

1. Den Apfel waschen, die Banane schälen und beides in Spalten schneiden. 
2. Obst mit den restlichen Zutaten vermengen, abschmecken.

 

 

Wir wünschen einen guten Appetit!

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