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CN Fitness News

4 Übungen bei Kniegelenksarthrose

Bei einer Arthrose ist es wichtig das Gelenk viel zu bewegen, aber nicht zu hoch zu belasten bzw. überzubelasten. Durch die Bewegung wird die Durchblutung und der Stoffwechsel (somit die Ernährung) des Knorpels gefördert, was ebenso schmerzlindernd wirkt.

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© Dragana Gordic – stock.adobe.com
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