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Joghurtmüsli mit Erdbeeren

Mit diesem Müsli startest du gut in den Tag! Joghurt liefert gesundes Milcheiweiß, sowie die Mineralstoffe Calcium und Magnesium. Zusammen mit den Haferflocken ist eine gute Portion komplexe Kohlenhydrate enthalten und mit den Erdbeeren erhält dein Körper unter anderem Vitamin C und Eisen.

© Grafvision - stock.adobe.com
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Zubereitungszeit: 15 min

Zutaten für eine Portion:

150 g Erdbeeren
4 EL Haferflocken
200 g Joghurt (oder Kokosjoghurt)
Süßstoff (optional)
Limettensaft (optional)

 

Zubereitung:

1. Die Erdbeeren halbieren und den Joghurt süßen.

2. Die Haferflocken im Joghurt aufquellen lassen und mit den Erdbeeren vermischen.


 

Nährwerte pro Portion:

Kalorien 332 kcal  
Protein 17 g (21 %)
Fett 7 g       (20 %)
Kohlenhydrate 48 g (59 %)




Wir wünschen einen guten Appetit!