Magazin FI-TZ e.K.

FI-TZ e.K.

Mit diesem Online-Magazin möchten wir Euch regelmäßig Informationen und News zu unserem Studio bieten, aber auch über aktuelle Themen aus der Fitnesswelt berichten.

Eine gute Mischung aus Artikeln, Videos und fitten Rezepten soll das Angebot des FITZ Fitness abrunden.

Viel Spaß beim Lesen!

Training

Die Vorteile von Hypertrophietraining

Hypertrophietraining ist ein spezieller Ansatz zur Steigerung von Muskelgröße, Kraft und Ausdauer. Es fördert zudem das körperliche wie auch das geistige Wohlbefinden.

Training

Die Kunst, unsere Knie gesund zu erhalten

Knieschmerzen beeinträchtigen die körperliche Aktivität. Daher ist es wichtig, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. Wir zeigen Dir passende Übungen zur Vorbeugung.

Training

Beintraining – wie es richtig geht

Beintraining führt ein Schattendasein im Fitnesstraining - fest steht, es ist anstrengend. Unsere Oberschenkel machen einen Großteil der gesamten Skelettmuskulatur aus und auch der in vielen Übungen involvierte gluteus maximus (unser Po) fällt sehr muskulös aus.

FI-TZ e.K.

Die Vorteile von Hypertrophietraining

Die Kunst, unsere Knie gesund zu erhalten

Beintraining – wie es richtig geht

VIDEOS

REZEPTE