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Let the sunshine in

Vitamine nennt man Substanzen, die der Körper oft selbst nicht herstellen kann, die aber für die „VITA“ – das Leben – absolut notwendig sind. Eine spezielle Situation liegt beim Vitamin D vor.

Haben Muskeln ein Gedächtnis? Die Meinungen zum sog. “Memory-Effekt” gehen weit auseinander. Ist der Memory-Effekt letztlich nun ein Mythos oder eine Tatsache, dessen Existenz sich hinreichend erklären und belegen lässt?

Stop smoking! Rauchen schadet der Gesundheit

In mehreren europäischen Ländern wird die Nikotinersatztherapie von Krankenkassen bezahlt, in Deutschland dagegen nicht. Dabei spricht vieles für einen Kostenersatz, denn die Erfolge sind unbestreitbar.

Exogene Ketone - Zauberei? Nicht ganz aber fast.

Du kämpfst schon lange um dein Wunschgewicht zu erreichen und rennst deinen Zielen hinterher? Aber weder Ernährungsumstellungen noch Sport bringen dich deinen Erwartungen näher und du fühlst dich oft schlapp und unkonzentriert?

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50 positive Affirmationen für den Morgen | 10 Minuten Meditation für einen erfolgreichen Tag!

50 kraftvolle und positive Affirmationen, die dich dabei unterstützen mit positiven Gedanken und einem zufriedenen Geist in den Tag zu starten! Diese Meditation ist die ideale Ergänzung für deine ganzheitliche Morgenroutine und begleitet dich behutsam auf dem Weg zu einem positiven und ausgeglichenen Selbst.

Mobility Kurs

Ein Ganzkörpermobility Workout.

Geführte Meditation für Entspannung und Zufriedenheit

Diese wundervolle Meditation mit Mady Morrison schenkt euch tiefe Entspannung und verhilft euch zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Selbstachtung. Sie entführt euch auf eine Reise zu einem Ort der Stille und Zufriedenheit.