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FITNEWS Ausgabe April 2022

Liebe Sportsfreunde,

zu einer gesunden und ausgeglichenen Lebensweise gehört es regelmäßig Sport zu treiben. Die tägliche Dosis Bewegung liegt in der Natur des Menschen: bereits unsere Vorfahren waren körperlich aktiv. Arbeit und Bewegung gingen dabei Hand in Hand. All das führte dazu, dass Menschen früher bis ins hohe Alter hinein fit und beweglich blieben. Ganz im Gegenteil zur heutigen Situation: Stundenlanges Arbeiten am Schreibtisch oder einseitige Bewegungen führen in zunehmendem Maße zum Rückgang von Fitness und Beweglichkeit und verursachen Rückenbeschwerden sowie Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Wer aber einmal auf den Geschmack gekommen ist, wird die regelmäßigen Trainingseinheiten ganz bestimmt nicht mehr missen wollen. Mit Kraft- oder Ausdauertraining steigert ihr die Kondition, verbessert die Funktion der Muskeln und Gelenke, sorgt für ein schönes Hautbild sowie ein völlig neues Lebensgefühl

Wir freuen uns auf das Training mit euch! In diesem Sinn #heutebesteeinheit J

Herzliche Grüße euer Claas Benk & Team