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Gravity FITNEWS Online


Liebe Sportfreunde - es wird wieder fleißig trainiert!

Langsam kehrt wieder Normalität in unsere Abläufe ein und das Training läuft wieder wie gewohnt.

Vielen Dank an euch für die Unterstützung in den letzten Monaten!

#oneteam

Wir wünsche euch viel Spaß mit der neuen Ausgabe der Fitnews!

Herzliche Grüße euer Claas Benk & Team

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3 einfache Tipps für mehr Energie!

Du möchtest wieder energiegeladen durch den Tag gehen, deine To-Do`s abarbeiten und Abends stolz auf das zurückblicken, was du alles geschafft hast? Die folgenden Tricks helfen dir wacher, produktiver und fokussierter zu sein.



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Kurz und Gut

Wussten Sie, dass regelmäßiges Fitnesstraining gegen Depressionen helfen kann? Dass wir bis zu 220 mal jedenTag ans Essen denken? Und dass eine kaliumreiche Ernährung gegen Bluthochdruck hilft?
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F(R)ISCH AUF DEN TISCH

Fisch ist gesund, das hat sich schon längst herumgesprochen. Der weltweite Fischkonsum hat sich in den letzten 50 Jahren mehr als verdoppelt und die Tendenz ist weiter steigend! Doch wie ist der gute Ruf zu erklären?
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10 gute Gründe fürs Fitness-Training

Zählen Sie auch zu den Menschen, die schon lange mehr für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen? Mit viel Spaß einfach mehr aus sich herausholen möchten? Dann tun Sie’s doch einfach. Es gibt viele gute Gründe dafür!
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Wie Sie Ihr Immunsystem stärken!

Bestimmt stellen Sie Sich die Frage, was Sie jetzt tun können, um Ihr Immunsystem zu stärken. Wir haben die 10 besten Tipps zusammengestellt. Sie sollten so viele Tipps wie möglich in Ihren Alltag integrieren. Je mehr Sie beherzigen, desto stärker wird Ihr Immunsystem!
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Exogene Ketone - Zauberei? Nicht ganz aber fast.

Du kämpfst schon lange um dein Wunschgewicht zu erreichen und rennst deinen Zielen hinterher? Aber weder Ernährungsumstellungen noch Sport bringen dich deinen Erwartungen näher und du fühlst dich oft schlapp und unkonzentriert?
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Anabol und katabol - wichtige Faktoren für sportlich Aktive

Anabol und katabol – zwei Begriffe, wie sie gegensätzlicher nicht sein könnten. Letztlich kommt es immer darauf an, welche Ziele man sich gesteckt hat und was man durch Training erreichen möchte.