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Seemanns-Abendessen

Der Lachs versorgt Deinen Körper mit wichtigen Omega-3 Fettsäuren. Das Rezept ist schnell gemacht und super lecker.



Zubereitungszeit: 15 Min

Zutaten:

• 250 g Salatgemüse

• 150 g Lachsfilet

• 1 Scheibe Dinkel-Vollkornbrot


Zubereitung:

1. 150 g Lachsfilet in Olivenöl goldbraun braten.

2. Salatgemüse mit Olivenöl und Limettensaft, Pfeffer und Salz anrichten.

3. Dazu 1 Scheibe Dinkel-Vollkornbrot reichen.


Nährwerte pro Portion:
Kcal: 567
KH: 18,8g / 20%
Eiweiss: 40,3g / 43%
Fett: 34,6g / 37%