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Gravity FITNEWS Online

HYROX PFT Global Tour @ GRAVITY am 11.12.2021

Am 11.12.2021 habt ihr die Möglichkeit, kostenlos zu trainieren und euch mit anderen Teilnehmenden zu messen.

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Der HYROX PFT (Physical Fitness Test) ist ein weltweit einheitlicher Fitness Test für u.a. alle Mitglieder unserer angeschlossenen Fitnessstudios. Jeder kann an dem Test teilnehmen und erhält eine Auszeichnung, wenn er den PFT erfolgreich bewältigt hat.

Der HYROX PFT ist der perfekte Test, um das Fitnessniveau deiner Mitglieder zu testen und um einzuschätzen, in welcher Division sie bei HYROX-Events starten sollten. 

Zusätzlich werden alle Ergebnisse in ein globales Ranking aufgenommen, welches nach Geschlecht und Altersgruppen unterteilt ist.

Wie ist der Ablauf?

Du meldest dich zum Termin über den Link an. Vor Ort wirst du in 2er Teams eingeteilt – einer absolviert den PFT, der Partner ist der Judge. Im Anschluss wird gewechselt. Bitte plant für das Event ca. 2 Stunden ein.

Je nachdem, wie lange du für den PFT brauchst, du erhältst im Anschluss auf jeden Fall einen Patch in Bronze, Silber oder Gold als Auszeichnung für deine Leistung! Es gibt kein Zeitlimit!

HYROX PHYSICAL FITNESS TEST IM DETAIL:

For Time

1000m Run

50 Burpee Broad Jumps

100 stationary Lunges

1000m Row / Run

30 HR Pushups

100 Wallballs 6/4  (14lbs / 10lbs)

Hast du Lust mitzumachen? Hier findest du alle nötigen Infos, sowie die Anmeldung: Hyrox

Wir sind gespannt und hoffen auf euer zahlreiches Erscheinen!