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HIMMELBACH


Ein herzliches Tagwohl aus der Ur-Schweiz!

Ein Herbst voller Lebensfreude und guter Energie. Die Herbst-Jahreszeit ist eigentlich ideal, es etwas ruhiger zu nehmen – gerade wie das Vorbild «Natur». Ales wird etwas gelassener, aber es wird auch Energie eingelagert, damit der Winter gut überstanden werden kann. Dies geben wir in dieser Ausgabe auch mit diversen Ratschlägen und Tipps gerne weiter. Das Immunsystem gut vorbereiten und stärken, der Gesundheit «Sorgen tagen» und bei Bedarf noch etwas optimieren. Wir zeigen wie dies einfach uns schnell machbar ist.

Nebst unseren bewährten Produkten (siehe auch www.urkur.ch), haben wir wiederum spannende Artikel und Videos bereitgestellt. In dieser Ausgabe haben wir auch ein Leserangebot (Aktion) eingebaut.

Mit dem HIMMELBACH-Online-Magazin wollen wir einen Nutzen für jeden Gesundheit-Interessierten leisten. Hilf uns dabei und schicke diesen Link des Magazins auch an Freunde, Bekannte oder auch Kunden weiter.

Viel Spass und gute Inputs beim lesen dieser Ausgabe

Dein Team HIMMELBACH

www.himmelbach.ch

DIE UR-KUR ist da!

Natürliche Verdauungsförderer aus der Urschweiz. Gib dem Körper reine Naturstoffe in der richtigen Dosierung und er belohnt dich mit innerer Harmonie und Vitalität. Die Ur-Kur ist das, was ich jetzt brauche: ein Naturrezept, um meine Verdauung und mein Körpergewicht zu regulieren und mich jünger und fitter zu fühlen.



Gesundheit

Wie Du Dein Immunsystem stärken kannst

Das Immunsystem ist das Abwehrsystem unseres Körpers und hilft Krankheitserreger, wie Bakterien und Viren, zu erkennen und zu eliminieren. Dieser Schutzmechanismus ist lebenswichtig. Wie aber kann ich mein Immunsystem unterstützen?

Ernährung

Richtige Ernährung für einen gesunden Darm

Als Fitness- und Personal-Trainer betreue ich seit vielen Jahren Menschen zu den Themen Ernährung, persönliche Fitness und Abnehmen. Dabei merke ich oft, wie wenig Bewusstsein für das Thema Ernährung und die damit zusammenhängende Gesundheit des Darms vorhanden ist.

Training

 

Fitness-Basics: Ausdauer und Muskelaufbau

Fitness bedeutet, dass durch sportliches Training nicht nur die Muskeln aufgebaut, sondern auch die Ausdauer trainiert wird. Dadurch steigert man seine Leistungsfähigkeit, zudem aktiviert eine größere Muskelmasse den Stoffwechsel und der Körper verbrennt mehr Kalorien.

Gesundheit

Gesund durch den Alltag

Ungesunde Gewohnheiten werden oft in den Alltag integriert und sobald das passiert, ist es schwierig diese wieder loszuwerden. In den folgenden Zeilen erfährst Du, welche gesunden Gewohnheiten Du in Deinen Alltag integrieren kannst.

Gesundheit

Telomere entscheiden übers Altern

Telomere entscheiden mit über unser Befinden, wie wir Altern und über unsere generelle Gesundheit. Aber was sind diese Telomere und wie kann man ihnen und somit sich selbst etwas Gutes tun? Das erfährst Du in diesem Beitrag.

Kurz & Gut

Kurz & gut

In vier kurzen Beiträgen klären wir Fragen, wie Kalium das Risiko für Bluthochdruck verringert, weshalb unsere Gedanken unbewusst ums Essen kreisen, wie Fitnesstraining gegen Stress und Depression hilft und weshalb Vegetarier glücklicher sind.
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