Kategorie: Gesundheit Ernährung Beauty Fitness
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Lieber Leser, wir haben wieder viele interessante Themen für Dich zusammengestellt. Außerdem warten Rezepte, Trainingsvideos und Ernährungstipps auf Dich. 

Viel Spaß beim Lesen.

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Frühjahrsmüdigkeit ade!

Nach den langen dunklen Wintermonaten fühlt man sich tagsüber müde, abgeschlagen und schlapp. Auslöser der Frühjahrsmüdigkeit ist das Hormon Melatonin, das der Körper in der dunklen Jahreszeit vermehrt ausschüttet.



Gesundheit

Elektrolyte - Mikronährstoffe mit großer Wirkung

Das Nervensystem und die Muskulatur laufen nur durch Elektrolyte richtig rund. Ohne eine optimale Elektrolyt-Versorgung kann es zu Muskelkrämpfen, Übelkeit, Leistungsminderung oder Kopfschmerzen kommen.

Ernährung

Entzündungshemmende Ernährung

Eine entzündungshemmende Ernährung hilft, Krankheiten wie Rheuma, Arthrose, Diabetes Typ 1 oder Morbus Crohn zu lindern. Das Immunsystem arbeitet hierbei gegen den eigenen Körper. Durch eine gezielte Ernährung können die Entzündungsfaktoren reduziert werden.

Beauty

Schönheits-Trends setzen auf Natürlichkeit!

In der Beauty-Branche gibt es ständig neue Trends, so dass man leicht den Überblick verliert. Wir haben für Dich recherchiert, was gerade angesagt ist. Von der Hautpflege bis zum Make-up stehen Natürlichkeit und Nachhaltigkeit im Vordergrund.

Fitness

Mit Power durch den Arbeitstag

Arbeitsbeginn: Motiviert, ausgeschlafen und entspannt. Mittagspause: Nackenschmerzen, Müdigkeit, sinkende Konzentration. Arbeitsschluss: Der Körper ist verspannt und man möchte nur noch weg vom Schreibtisch. So ungefähr sieht Dein Arbeits-Alltag aus?

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