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Physio Laufer FITNEWS Online


Dies ist die Ausgabe (15) unserer Onlinezeitung FITNEWS ONLINE, die wir ab jetzt regelmäßig für unsere Mitglieder und Patienten herausgeben. Sie enthält viele interessante Artikel und Informationen, die Ihnen helfen sollen, sich fit und gesund zu halten. Dazu interessante Videos und leckere Rezepte. Bitte teilen Sie Artikel, die Ihnen gefallen mit Ihren Freunden und abonnieren unten unseren Newsletter.


Zum Artikel

Schnupfen ade - gesund durch den Winter




Gesundheit

Depressionen - und wie man sie bekämpft


Fitness

Multitalent Muskeltraining



Ernährung

Mineralstoffe – The Secret Power



Gesundheit

Was tun gegen Stress?



Fitness

Fit durch den Herbst - fit in den Winter


Fitness

Muskeltraining kann die Lebenserwartung verlängern




Training

Trainingstipps bei Rückenbeschwerden


Fitness

No Pain No Gain - Wahrheit oder Quatsch?



Gesundheit

Bandscheibenvorfall – was jetzt?



Fitness

Neuroathletik - Fitness beginnt im Kopf



Zum Artikel

Referent für rückengerechte Verhältnisprävention


Entspannung

Meditation ist ein Bestandteil im Bewegungszentrum Laufer




Training

Krafttraining im Alter


Gesundheit

Medikament Bewegung



Gesundheit

Fit in den besten Jahren



Lifestyle

Gute Vorsätze – so funktioniert's



Gesundheit

Advent, Advent - kein Fett verbrennt


Training

Wozu isometrische Übungen?




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15 Min. Home-Workout mit Sophia Thiel


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Mobilisiere Deine Füße



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Läuferknie Experten-Tipps



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Anti-Cellulite Training



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Das 5-Minuten Schwindeltraining


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Nackenschmerzen lösen




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Heilung und Gesundheit durch Meditation


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Morgens fit in 5 Minuten



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Wie Zitronenwasser wirkt



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4 Übungen bei Kniegelenksarthrose



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Tiefe Hocke


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Sarkopenie frühzeitig entgegen wirken




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Bauchatmung in Stresssituationen


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Fußgymnastik - Übungen für starke und bewegliche Füße



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Oberkörper-Training ohne Geräte | Fitness & Kraftsport



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Cardio Workout für zuhause | 3 Minuten Warm-up Training



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Yoga für einen gesunden Rücken | Übungen gegen Verspannungen


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Geführte Meditation für mehr Zufriedenheit




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Augen-Yoga zur Stärkung der Sehkraft


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Klassischer Sonnengruss



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Top 5 Lebensmittel für ein starkes Immunsystem



REZEPTE


Rezept
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Spargelquiche


Rezept
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Buttermilchkaltschale



Rezept
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Calzone mit Spinatfüllung



Rezept
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Veganes Bärlauch-Pesto



Rezept
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Caesar Salat mit Putenstreifen


Rezept
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Garnelen mit Möhren und Zucchini in Vanillesauce




Rezept
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Wraps mit Putenbrust


Rezept
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Gemischter Salat mit Bohnen



Rezept
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Bananen-Protein-Flip



Rezept
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Omelett "Himmel und Erde"



Rezept
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Griechischer Salat


Rezept
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Gemüseomelette




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