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Ausgabe:

redFitness® FITNEWS Online


Mit diesem Online-Magazin möchten wir Euch regelmäßig Informationen und News zu unseren Studios bieten aber auch über aktuelle Themen aus der Fitnesswelt berichten. Eine Mischung aus Artikeln, Videos und fitten Rezepten soll das redFitness® Angebot abrunden.

FITNESS ROCKS LET’S WORK OUT!



Fitness

Frauen-Power - taugt Krafttraining für Frauen?

Krafttraining etabliert sich immer mehr als Trainingsform, die nicht nur von Personen betrieben wird, die mehr Muskeln aufbauen wollen. Das Wissen, das Verständnis und damit auch das Interesse der breiten Öffentlichkeit zum Thema Krafttraining steigt stetig.

Ernährung

Vegetarisch fit - ohne Fleisch lebt sich’s oft gesünder

Menschen, die sich fleischlos ernähren, stellen mittlerweile einen immer größer werdenden Teil unserer Gesellschaft dar, Tendenz seit Jahren steigend.

Beauty

Alarmstufe rot – die besten Tipps gegen Sonnenbrand

Ein schöner brauner Teint steht bei vielen ganz oben auf ihrer Wunschliste für den Sommer. Doch häufig kommt es zu einem bösen Erwachen.

Fitness

Wie motiviere ich mich?

Es ist keine leichte Aufgabe regelmäßige Bewegung in sein Leben zu bringen. Wer mit allzuviel Leichtigkeit darangeht, wird scheitern. Aber wenn Du Dich Schritt für Schritt vorantastest, wird Dein Motto am Ende aus tiefer Überzeugung „Ich will mich bewegen“ lauten.

Fitness

Studien belegen: Sport stärkt das Immunsystem

Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass regelmäßige Sporteinheiten nicht nur das allgemeine Wohlbefinden steigern, die Muskulatur stärken und überschüssige Pfunde bekämpfen, sondern auch unserem Körper dabei helfen, sich vor Krankheitserregern wie Viren und Bakterien besser zu schützen.

Lifestyle

Coole Tipps für heiße Tage

Wir sind motiviert, packen die Sporttasche und dann… auf dem Weg zum Fitnessclub… kommen wir vom rechten Weg ab und ziehen das Freibad vor. Und warum?

Fitness

Multitalent Muskeltraining

Muskeltraining bietet viele Vorteile für die Gesundheit und wird hauptsächlich mit dem Bestreben in Verbindung gebracht, seine Figur zu verbessern.
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