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Ausgabe:

redFitness® FITNEWS Online


Mit diesem Online-Magazin möchten wir Euch regelmäßig Informationen und News zu unseren Studios bieten aber auch über aktuelle Themen aus der Fitnesswelt berichten. Eine Mischung aus Artikeln, Videos und fitten Rezepten soll das redFitness® Angebot abrunden.

FITNESS ROCKS LET’S WORK OUT!



Beauty

Zeigt her Eure Füße!

Ohne sie läuft nichts. Trotzdem erfahren unsere Füße meist nicht die Pflege, die sie verdienen. Das rächt sich im Sommer, wenn wir sie in schicken Sandalen präsentieren möchten. Konsequente Pflege oder eine professionelle Fußpflege, machen das auch kurzfristig möglich.

Ernährung

Warum ist Magnesium so wichtig für den Körper?

Magnesium gehört zu den essentiellen Mineralstoffen, die dem Körper täglich zugeführt werden müssen, da er diesen Mineralstoff nicht selbst herstellen kann.

Training

Mit Mobility Training die Beweglichkeit verbessern

Mobility oder Mobilitätstraining ist ein wichtiger Aspekt der körperlichen Fitness und konzentriert sich auf die Verbesserung der Beweglichkeit, Flexibilität und Stabilität der Gelenke und Muskeln des Körpers.

Gesundheit

Gesund Abnehmen - so funktionierts

Mit dem Beginn der warmen Jahreszeit denken viele Menschen, insbesondere Frauen, bereits an den Sommerurlaub und damit an ihre Strandfigur – und das zu Recht.

Ernährung

Was tun bei Sodbrennen?

Sodbrennen betrifft weltweit Millionen von Menschen. Es ist ein brennendes, unangenehmes Gefühl in der Brust, das oft von einem sauren Geschmack im Mund begleitet wird.

Training

Kann Fitnesstraining das Demenzrisiko senken?

Demenz ist keine Krankheit an sich. Sie beschreibt den Verlust des Gedächtnisses, der Sprache, des Problemlösens und anderer Denkfähigkeiten, der sich auf das tägliche Leben auswirkt.

Training

Trainingstipps bei Rückenbeschwerden

Rückenschmerzen können durch Bewegungsmangel, einseitige Belastung und Übergewicht entstehen. Laut Schmerzatlas litten im Jahr 2022 zwei von drei Befragten an Rückenschmerzen.
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