Tiefe Hocke
Für den Alltag ist es wichtig, in die tiefe Hocke zu kommen. Wenn Du das nicht kannst, ist dieses Video für Dich! Wir lernen, was Du tun kannst, um Dich Deinem Ziel der Schmerzfreiheit immer weiter anzunähern. Je tiefer Du runterkommst, desto gelenkiger ist Dein Sprung- und Kniegelenk und Dein Hüftgelenk.
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