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Durchstarter-Müsli

Ein leckeres Müsli, wenn es mal wieder etwas schneller gehen muss.. Egal ob zum Frühstück oder als Snack zwischendurch, mit den Zutaten hat man eine nährstoffreiche Mahlzeit.

© lukesw - stock.adobe.com


Zubereitungszeit: 4 min
 

Zutaten für 1 Portion:

• 1 Handvoll Müsli (ca. 125g)

• 250 g Joghurt 1,5%

• 1/2 Banane (ca. 50g)

• 1 Kiwi

• kleine Handvoll Nüsse natur (ca. 25g)


Zubereitung

1. Etwa eine Handvoll Müsli mit 250 g Joghurt mischen.

2. 1/2 Banane in kleine Würfel schneiden und mit einer Handvoll Nüsse mischen.

3. Eine Kiwi dient als Topping oben drauf.


Nährwerte pro Portion:
Kcal: 516
KH: 104,9g / 67,7%
Eiweiss: 23,4g / 15,1%
Fett: 26,5g / 17,1%



Tipp: Für mehr Protein, einfach auf Magerquark oder Skyr zurückgreifen! ;-)


Lasst es Euch schmecken!