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Obst-Traum

Eine leichte Mahlzeit verfeinert mit Pistazien-Akzenten - nicht nur für den Sommer! Lässt sich durch Austauschen einzelner Toppings super abwandeln.

© losangela - stock.adobe.com


Zubereitungszeit: 10 min
 

Zutaten für 1 Portion:

• 250 Quark Magerstufe

• Handvoll Vollkorn-Haferflocken (ca. 50g)

• Einen EL Pistazien (ca. 10g)

• Handvoll Erdbeeren (3/4 pürieren) (ca. 100g)


Zubereitung:

1. Magerquark mit den pürierten Erdbeeren mischen und eine Handvoll Haferflocken hinzugeben.

2. Mit den restlichen Erdbeeren und gehackten Pistazien dekorieren.


Nährwerte pro Portion:
Kcal: 464,5
KH: 45,5g / 45,6%
Eiweiss: 44,4g / 44,5%
Fett: 9,9g / 0,99%