Seemanns-Abendessen
Der Lachs versorgt Deinen Körper mit wichtigen Omega-3 Fettsäuren. Das Rezept ist schnell gemacht und super lecker.
Zubereitungszeit: 15 Min
Zutaten:
• 250 g Salatgemüse
• 150 g Lachsfilet
• 1 Scheibe Dinkel-Vollkornbrot
Zubereitung:
1. 150 g Lachsfilet in Olivenöl goldbraun braten.
2. Salatgemüse mit Olivenöl und Limettensaft, Pfeffer und Salz anrichten.
3. Dazu 1 Scheibe Dinkel-Vollkornbrot reichen.
Nährwerte pro Portion:
Kcal: 567
KH: 18,8g / 20%
Eiweiss: 40,3g / 43%
Fett: 34,6g / 37%
