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Mythos Muskeln | Muskelaufbau | Prof. Ingo Froböse

Mittlerweile hat jeder Ahnung von Muskeln und Muskelaufbau. Aber was stimmt eigentlich? Prof. Ingo Froböse deckt die Muskel-Mythen auf!

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Halbwissen über richtigen Muskelaufbau kursiert von der Umkleide im Fitnessstudio über Foren im Internet bis zu euch und ihr müsst jetzt entscheiden, was davon stimmt und was nur Hörensagen ist. Wissenschaftlich fundierte Fakten bekommt ihr von Prof. Ingo Froböse von der deutschen Sporthochschule in Köln. Er erklärt, was es beim Muskelaufbau zu beachten gibt, wie Muskeln wachsen und welches Training für euch am besten geeignet ist.