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Fußgymnastik - Übungen für starke und bewegliche Füße

Die Füße werden beim Training gerne vergessen, dabei ist ein gut trainierter und geschmeidiger Fuß, wie jedes gute Fundament, ein enorm wichtiger Bestandteil. Eine Fußgymnastik sorgt für Entlastungen bis hoch zum Nacken und kann bei Knie-, Hüft- und Rückenschmerzen helfen.

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© burst - pexels.com
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