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Fruchtiger Kiwi-Drink

Kiwis sind mit 300 mg Vitamin C pro 100 g ausgesprochen gute Vitamin C-Lieferanten! Das in Kiwis enthaltene Enzym Actinidin fördert außerdem die Verdauung. Die Haselnuss ist durch ihren hohen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren ebenfalls sehr wertvoll, da diese entzündungshemmend wirken.

© my-slimcoach.de
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Zubereitungszeit: 5 min

Zutaten für 1 Portion:

1 Kiwi 
1/2 Banane 
1 EL gemahlene Haselnüsse 
2 EL saure Sahne (10% Fett) 
Evtl. Süßstoff nach Geschmack

 

Zubereitung:

1. Kiwi und Banane schälen und zusammen mit den Haselnüssen im Mixer pürieren. 


2. Sahne und evtl. nach Geschmack Süßstoff hinzufügen und alles gut verquirlen. 


3. Mit Mineralwasser aufgießen, gut umrühren und in ein Glas gießen. 
Hinweise: Sie sollten den Kiwi-Drink nach der Zubereitung gleich genießen, da er sonst bitter wird.

 

Wir wünschen einen guten Appetit!