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Top 5 Rückenübungen für den Alltag

Ob Kartons, Einkäufe oder einfach nur Deinen Kopf: Dein Rücken hat ziemlich viel zu tragen. Da sind Verspannungen bis hin zu starken Schmerzen nicht auszuschließen. Außer Du stärkst Deinen Rücken regelmäßig. Diese Top 5 Rückenübungen sollen Dir helfen Deinen alltäglichen Belastungen entgegen zu treten.

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