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Iss DAS und bleibe VIEL länger satt!

Ballaststoffe - sind sie wirklich BALLAST für unseren Körper oder doch dringend notwendig? Früher aßen unsere Vorfahren rund 100g Ballaststoffe täglich. Heute schaffen wir es auf gerade mal 15g. Welche Vorteile hat eigentlich eine ballaststoffreiche Ernährung? Diese Fragen beantwortet Dir Patric Heizmann in diesem Video.

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