TOP Sports Buseck


Mit diesem Online-Magazin möchten wir Euch regelmäßig Informationen und News zu unserem Studio bieten aber auch über aktuelle Themen aus der Fitnesswelt berichten. Eine Mischung aus Artikeln, Videos und fitten Rezepten soll das Top Sports Angebot abrunden.

FITNESS ROCKS LET’S WORK OUT!



Training

Auf die leichte Schulter

Du möchtest in eine Jacke schlüpfen oder Dich im Auto anschnallen und spürst dabei ein Stechen in der Schulter? Du bist hochmotiviert an Fitnessgeräten zu Gange, kannst aber bestimmte Übungen aufgrund von Beschwerden in der Schulter nicht ausführen?

Beauty

Straffe Haut ohne Skalpell oder Spritzen

Wer mit zunehmendem Alter eine straffe Gesichtshaut haben oder hängende Augenlider loswerden möchte, der musste meist auf invasive Eingriffe wie eine operative Hautstraffung, Botox- oder Hyaluron-Injektionen zurückgreifen. Doch diese Tage gehören der Vergangenheit an.

Ernährung

Ran an den Weihnachtsspeck

Die Schoko-Weihnachtsmänner sind längst aus den Regalen der Supermärkte verschwunden und auch der häusliche Vorrat an weihnachtlichen Leckereien ist aufgebraucht. Doch wäre es nicht schön, wenn wir die klassischen Weihnachts-Pölsterchen ebenso einfach von unseren Hüften verbannen könnten?

Training

Positive Effekte des Krafttrainings

In der Schule haben wir gelernt, was Kraft physikalisch betrachtet ist, nämlich Masse mal Beschleunigung. In der Sportwissenschaft findet sich eine andere Definition, da ein Muskel auch bei einer sog. „isometrischen Kontraktion“ Kraft entwickeln kann, ohne dass sich äußerlich etwas bewegt.

Gesundheit

Elektrolyte - Mikronährstoffe mit großer Wirkung

Das Nervensystem und die Muskulatur laufen nur durch Elektrolyte richtig rund. Ohne eine optimale Elektrolyt-Versorgung kann es zu Muskelkrämpfen, Übelkeit, Leistungsminderung oder Kopfschmerzen kommen.
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Kurz & gut

In vier kurzen Beiträgen erklären wir weshalb Du bei Fieber nicht trainieren solltest, warum Du gerade im Winter viel Nüsse essen solltest, dass man durch das regelmäßige Aufsuchen des Solarium Osteoporose vermeiden kann und man bei intensivem Training vermehrt Vitamin B benötigt.
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§ 20 - KURSE: DU TRAINIERST - DEINE KRANKENKASSE ZAHLT

unsere zertifizierten § 20-Kurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und die Kursgebühren bis zu 100 % übernommen!!!

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